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后溪最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇,为手太阳小肠经的输穴,又为八脉交会之一,通于督脉小肠经。

“后”,与“前”相对,指穴内气血运转的人体部位为后背督脉之部。

“溪”,穴内气血盛行的路途。

“后溪”名意指穴内气血外行于腰背的督脉之部。

作为八脉交会穴,后溪穴能够和人体的其它血脉交流,临床上,颈椎出问题了,腰椎出问题了,眼睛出问题了,都要用到这个穴,效果十分显着。

取穴方法

把手握拳,掌指关节后横纹的止境便是该穴。

成效主治

《通玄指要赋》:痫发癫狂兮,凭后溪而疗理。头项痛,拟后溪以安定。

《肘后歌》:胁肋腿痛后溪妙

《玉龙歌》:时行疟疾最难禁,穴法由来未审明,若把后溪穴寻得,多加艾火即时轻。

《胜玉歌》:后溪鸠尾及神门,医治五痫立便痊。

《百症赋》:后溪环跳,腿痛刺而立轻。又:治疸消黄,皆后溪劳宫而看。又:阴郄后溪,治盗汗之多出。

《兰江赋》:后溪专治督脉病,癫狂此病治还轻。

防病健身

01

滚揉后溪穴

关于长时刻在电脑前作业或学习的朋友,能够把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上,用腕关节带动双手,轻松地来回翻滚,即可到达影响效果。


在翻滚傍边,它会有一种细微的酸痛。这个动作不需要有意识的去做,每天只用抽出三五分钟的时刻来,随手动一下。

咱们能够试一下,坚持每天做,能在必定程度上缓解腰酸、脖子累。

坚持下来乃至对成年人的驼背有改进效果。

这是由于,背上气机不畅,经脉阻滞,才呈现驼背的痕迹的,一旦这个气机晓畅了,背天然就直起来了。

02

掐按后溪,缓解急性腰痛

有时人们忽然扭伤腰部,或许不小心闪了腰,或许夜间睡觉腰部受凉,都会引起急性腰痛,苦楚起来翻身困难,直不起腰来,十分苦楚。

有一个简略有用的方法,能够很快缓解急性腰痛。

便是用力掐按后溪穴,并渐渐滚动腰部,你会发现,腰竟然能活动了,并且还不怎样疼了。

后溪穴是手太阳小肠经的腧穴,又通于督脉,所以能够医治腰痛,是医治急性腰痛的特效穴。

03

影响后溪,调理督脉

后溪穴为手太阳小肠经输穴,输主体重节痛,故有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功;又为八脉交会穴之一,通于督脉,是医治头项疼的要穴,主治头项、颈肩部苦楚,肘臂、小指拘急苦楚等。

04

调理心经之气,清心安神

小肠经与心经相表里,本穴归于小肠经,可调心经之气,具有清心安神之功,主治癫、狂、痫、脏燥等症。

本穴有分散风热、聪耳利咽之功,用于医治耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症。

临床上,还常用于医治神经系统疾病、五官科疾病、运动系统疾病等。

操作方法:安坐仰掌,手微握拳,用另一手的拇指指尖掐按后溪穴,力度以能耐受为度,酸痛感显着,留意不要掐破皮肤。迟早各一次,每次掐按1~2分钟,左右手替换。

来历:我国中医

修改团队:JWFDA团队

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